ale bcaa

glikogenu nie kupisz:-) bcaa-ochroa miesni, poprawa wytrzymalosci i parametrow silowych-ale to tylko drobny dodatek, reszta zalezy od diety i treningu

Kosz to żaden aero, chyba że tylko rzucasz wolne. Tętno skacze zbyt wysoko, żeby pozostać w Fat Burning Zone. Palisz po prostu mięśnie. Radziłbym ci carbo przed, w trakcie i po, i jeszcze dorzucić isostar. Sama woda to za mało. BCAA jest OK, ale skuteczniejsze jest HMB. Na noc już tylko białko z serwatki.

sam wlasnie biore XS'a i lacze wlasnie z orotyna. to juz nie ten sam suplementy co pierwsza partia, ale rowniez czuc dzialanie. dawkowanie dobre BCAA zbyt nie ma wiec daj lepiej dla pobudzenie przed cardio. ew. po tez moze byc ale j\w pisalem wiekszy sens jest stosowac przed

Być może jest właśnie tak jak piszesz Matiz, ale dla mnie zejście po pierwszym Nox Pumpie czy Meso było odczuwalne, natomiast Quake, mimo że słabszy od Meso, pozwalał mi na bardzo komfortowy trening bez żadnych sajdów. to było jednak już jakiś czas temu. Teraz lecę przedtreningowo Cre - No z dużą dawką AAKG oraz BCAA i też jest spoko i póki co nic [...]

Osobiscie polecam tak: przed silka antykataboliki(tauryna, bcaa) trening silowy, po nim znow antyk.(tauryna, glutamina)i na aeroby, po nich carbo i jakies bialko. Mozesz hmb jeszcze dodac. Na noc glutamina, po przebudzeniu tez. Troche $ to kosztuje, ale miesni nie bedziesz duzo tracil.

[...] przed każdym trenem po jednej porcji), natomiast jeżeli chodzi o bcaa to wziąłbym po poł porcji przed każdym treningiem i po całej po trenie, może wypowie się ktoś jeszcze ale ja osobiście tak bym zastosował i przede wszystkim nie wziął bym XP do takich treningówmi akurat arginina przeszkadza przy treningach biegowych, rowerowych itp [...]

bcca może i działa, ale my tutaj o bcaa piszemy %-)

To normalne ceny bez rabatów! Tyle kosztuje w 1fast400 ale wypas cena to bcaa za paczke 300g mniej niz 100zł a to tyle samo ile 600 szt caps członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

ZMA dobrze, jezeli wazysz 90kg lub mniej to BCAA tez dobrze-ale nie bierz ich w dni bez treningu, co do gainera i bialka nie wiem jakie masz braki w diecie ale troche duzo tego prochu. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-04-26 01:35:44

nie, jak zobaczyłem rozmiarówke to stwierdzam że też bym się utopił :-D ale jak zrobicie deal'a to bcaa moge wziać od któregoś z was %-) na 100%

Cichy - znam temat z glutaminą, ale uwierz mi, na 10 kolesi aż 9 chwali sobie glutaminę i jest ona dla nich numer 1. Może to placebo a może i nie. Ja sam przerzuciłem się na BCAA, ale glutamina też mi służyła! Pozdro.

[...] __ szkoda tego gh jezeli przez 13 tyg bedziesz miał off od saa edytuj posty htz sam wymysliłeś czy masz to jakoś narzucone przez doktora __ oczywiście nie walnoł by ci oxe ale czy z nim jakoś to uzgadniałeś glutamina to tez tylko strata kasy __ daj bcaa, kredke ogólnie to dowaliłbym więcej towaru Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-03-31 [...]

Hehe o kurde żeby taki mix powstał trzeba chyba być chemikiem, nie no żartuje ale takie rzeczy Jeszcze nie na moją wiedzę. ale dobrze wiedzieć. wiedzy duzej nie trzeba, wazne by dobrac proporcje tak, aby Tobie pasowaly:-) kreatyna 3-5g beta-alanina 3-5g cytrulina 5-8g kofeina 300-400mg i mas zpodstawy na miksa wlasnej roboty, wszystko co [...]

link działa wystarczy z końca usunąć znak nawiasu ) Ja miałem raz przypadek w BCAA, ale przesypałem przez sitko i jak nowe %-) Zalezy ile dałeś za towar, jak grosze olej sprawe, jak wiecej, lub się zatrułeś itp to do rzecznika praw konsumenta, jak chcesz coś wywalczyć i ugrać jakaś kasę to dobry prawnik, ale trzeba oszacować czy koszta prawnika [...]

[...] z nich nie starczy na pełby cykl. Więc trzeba coś wykompinować! Jak na moje w dni nietreningowe możesz sobie darować BCAA, CellPumpa masz za mało żeby go marnować więc lepiej będzie jak wezmiesz miarke Xpanda na czczo i to wszystko, ewenualnie jeszcze 5tabsów mono. Nie wiem nie liczyłem na ile ci to starczy, ale myśle że tak będzie dobrze... pzdr

-od chronienia mam bcaa -od energy mam boostera -po treningu mam all in one -wiec nie wiem czy potrzebne 100g ryzu bialego za 1h -czy moze styknie 50g kaszy -wtedy bym rozloszyl WW bardziej na caly dzien -niz po/przed treningiem(mimo ze chyba tak by bylo lepiej) Ale ja tu nie jestem specjalistą więc pytam.. w ogóle niechciał bym dostawać od [...]

Może tłuszczu zjadaj trochę więcej niż aktualnie, to może trochę zatrzyma twój metabolizm ;D Sam jestem ektomorfikiem, ale przestrzegając diety, wyrzucając cukry, fast foody itp. z jadłospisu, udaje mi się przytyć 2 kg na miesiąc. Nie wiem, ułóż diete, wrzuć ją na forum do sprawdzenia, skorygowania i jej przestrzegaj, z supli możesz dorzucić BCAA [...]

[...] cala prawde o wspomaganiu. nieporozumienie. zgadzam się, odżwyki ktore wymieniles ganeralnie wystarczaja przy cykllu treningow-zywieniowym zwanym "robienie masy". ale tez zadna z nich nie jest konieczna. nie wszyscy musza sie zgadzac z Twoim poglądem. zakladajac taki temat wywolujesz polemikę, ktora do niczego konkretnego nie [...]

tak posiłek:) aha wiec zwykłe jedzenie osłania mięsko, ok. Moze jednak w bcaa zainwestuje. Ciezko mi okreslic ten bf ale w kazdym razie dalsze masowanie by mnie tłustego zrobiło. Koniu151 proponujesz jakiego przedziału bf sie trzymac?? tzn. do jakiego bf Ty robisz mase i kiedy wchodzisz na redukcje i jak wiele zbijasz wtedy bf // wagi? Pytam zeby [...]

[...] sądzisz ? Najbardziej na myśl nasuwa mi się długofalowy schemat od początku czyli 70%/6powt.. lub 5x5 czy też np. TNC 1x w tygodniu. Wymyślam tak sobie różne rozwiązania, ale bardziej pewny będę gdy doradzi mi osoba o znacznie większym doświadczeniu w budowaniu siły. EDIT: Tutaj daje do oceny plan jaki sobie ułożyłem. Podstawowe boje są [...]